SoLune Yoga à Grenoble
Maintenir l’équilibre entre le corps et l’esprit.
SoLune Yoga vous propose un chemin de développement par une pratique physique, respiratoire et énergétique du yoga à Grenoble. Bénéficiez d’un cours de yoga adapté à chacun, basé sur une philosophie millénaire et toujours enrichie de pratiques pédagogiques innovantes.

Une approche complète
Bénéficier d’une expérience du yoga à visée thérapeutique
Plus de 15 ans d’enseignement du yoga en secteur psychiatrique et de formations spécifiques m’ont permis de développer un savoir-être et un savoir-faire que je vous propose d’expérimenter dans mes cours Yoga Santé.
« À chaque instant du cours, je vous invite à respecter vos limites pour ouvrir le champ de vos possibles. J’aime à rappeler que le yoga est une quête basée sur l’expérience et non une conquête. »
Des cours adaptés à tous
Rejoindre un cours

Hatha Yoga
Découvrir ou approfondir les fondamentaux du Hatha Yoga.

Yoga santé
Je vous proposerai un thème en lien avec une problématique de santé que nous explorerons sur plusieurs séances.

Cours individuel
Vous recherchez un accompagnement spécifique dans une relation enseignant/élève, le cours individuel est fait pour vous !
Une philoshophie millénaire
Une pédagogie inspirée par la pratique du Feldenkrais
L’enseignement dans le secteur psychiatrique m’a engagée à beaucoup d’humilité et de recherches afin de mettre en œuvre une pédagogie adaptée à chacun, basée sur une grande disponibilité et une vigilance bienveillante. Aujourd’hui, elle est très inspirée par la méthode Feldenkrais que je pratique depuis plus de 10 ans et l’approche du Dr De Gasquet – tout en m’appuyant sur les fondamentaux du Hatha Yoga.

Le Hatha Yoga
Une pratique holistique
Pantajali, dans les Yoga-Sutras, définit 8 membres qui fondent le Hatha Yoga.
1
Yama
La relation aux autres
2
Niyama
La relation à soi-même
3
Asana
La pratique des postures
4
Pranayama
Le souffle et l’énergie vitale

5
Pratyahara
L’écoute intérieure et l’économie des sens
6
Dharana
La concentration
7
Dhyana
La méditation
8
Samadhi
L’éveil