SoLune Yoga à Grenoble

Maintenir l’équilibre entre le corps et l’esprit.

SoLune Yoga vous propose un chemin de développement par une pratique physique, respiratoire et énergétique du yoga à Grenoble. Bénéficiez d’un cours de yoga adapté à chacun, basé sur une philosophie millénaire et toujours enrichie de pratiques pédagogiques innovantes.

Une approche complète

Bénéficier d’une expérience du yoga à visée thérapeutique

Plus de 15 ans d’enseignement du yoga en secteur psychiatrique et de formations spécifiques m’ont permis de développer un savoir-être et un savoir-faire que je vous propose d’expérimenter dans mes cours Yoga Santé.

« À chaque instant du cours, je vous invite à respecter vos limites pour ouvrir le champ de vos possibles. J’aime à rappeler que le yoga est une quête basée sur l’expérience et non une conquête. »

Brigitte

Professeure, SoLune Yoga

Des cours adaptés à tous

Rejoindre un cours

Hatha Yoga

Découvrir ou approfondir les fondamentaux du Hatha Yoga.

Yoga santé

Je vous proposerai un thème en lien avec une problématique de santé que nous explorerons sur plusieurs séances.

Cours individuel

Vous recherchez un accompagnement spécifique dans une relation enseignant/élève, le cours individuel est fait pour vous !

Commencer

Une philoshophie millénaire

Une pédagogie inspirée par la pratique du Feldenkrais

L’enseignement dans le secteur psychiatrique m’a engagée à beaucoup d’humilité et de recherches afin de mettre en œuvre une pédagogie adaptée à chacun, basée sur une grande disponibilité et une vigilance bienveillante. Aujourd’hui, elle est très inspirée par la méthode Feldenkrais que je pratique depuis plus de 10 ans et l’approche du Dr De Gasquet – tout en m’appuyant sur les fondamentaux du Hatha Yoga.

À propos

Le Hatha Yoga

Une pratique holistique

Pantajali, dans les Yoga-Sutras, définit 8 membres qui fondent le Hatha Yoga.

1

Yama

La relation aux autres

2

Niyama

La relation à soi-même

3

Asana

La pratique des postures

4

Pranayama

Le souffle et l’énergie vitale